对静脉曲张患者而言,寒冷刺激使血管收缩,管腔变窄,血液流速减缓,静脉回流愈发不畅 ,淤积在下肢的血液增多,血管凸起更加明显。并且,低温导致血液黏稠度上升,进一步阻碍血液流通,静脉压力持续升高,病情易加重。如果天气干燥,皮肤水分流失快,本就因血液循环不佳而脆弱的下肢皮肤变得更易脱屑、瘙痒,患者搔抓后一旦破损,就容易引发难以愈合的溃疡,极大地影响生活质量。
此时静脉曲张患者可能有哪些表现?
血管突出:腿部皮肤表面会出现明显的青筋凸起,呈现蚯蚓状或团块状,尤其是在站立或行走时,症状会更加明显。
腿部酸胀疼痛:患者常感到腿部有酸胀、沉重感,长时间站立或活动后,这种症状会加重,休息或抬高下肢后可稍有缓解。部分患者还可能出现疼痛症状,多为隐痛或胀痛,严重时可能会影响正常的生活和工作。
皮肤变化:随着病情发展,局部皮肤可能会出现营养性变化。皮肤颜色可能会变深,呈褐色或黑色,这是由于血液回流不畅,红细胞渗出血管外,含铁血黄素沉积在皮肤所致。皮肤还可能变得干燥、脱屑,甚至出现瘙痒症状,患者搔抓后容易引起皮肤破损,进而引发溃疡。
水肿:静脉曲张导致静脉回流受阻,液体容易在组织间隙积聚,从而出现腿部水肿。一般从脚踝开始,逐渐向上蔓延,严重时小腿甚至大腿都可能出现水肿。按压水肿部位会出现凹陷,且恢复较慢。
此时静脉曲张患者要注意预防:
散步:选择天气晴朗、温度适宜的时候,每天进行 30-60 分钟的散步。散步时,腿部肌肉会有节奏地收缩和舒张,像 “泵” 一样帮助静脉血液回流,减轻静脉压力。
瑜伽:尝试一些简单的瑜伽动作,如树式、三角式等,有助于增强腿部肌肉力量,改善身体的平衡和柔韧性,促进血液循环,预防静脉曲张。
保暖衣物:注意腿部保暖,根据天气变化及时增添衣物,可佩戴护膝等。寒冷会使血管收缩,加重血液回流障碍,而保暖能使血管保持正常的舒张状态,促进血液循环。
医用弹力袜:可以在医生指导下,穿着合适压力的医用弹力袜。它能对腿部施加从脚踝到大腿逐渐递减的压力,促进静脉血液回流,减轻静脉瓣膜所承受的压力,从而有效预防静脉曲张的发生和发展。
避免久站久坐:长时间保持同一姿势,会使腿部静脉血液回流受阻,增加静脉曲张的发病风险。在工作或生活中,应定时起身活动,进行简单的腿部伸展运动,或踮脚尖、走动几分钟,促进血液回流。
抬高下肢:在休息或睡觉时,可将腿部抬高,促进血液回流。建议在腿部下方垫一个枕头或垫子,使腿部与床面呈 15-20 度角,每次抬高 15-20 分钟,每天进行 3-4 次。
控制体重:保持适当的体重,避免肥胖。体重过重会增加腿部的负担,使腿部静脉压力升高,容易导致静脉曲张。通过合理饮食和适量运动来控制体重,对预防静脉曲张非常重要。
济南中医静脉曲张医院(原济南中医脉管炎医院),经过十余年的建设和发展已经成为一家医资力量雄厚,技术水平过硬,设备先进,诊疗环境优良的,集预防、医疗、保健、教学、科研为一体的现代化专科医院,更是山东省立第三医院医联体合作医院、山东大学齐鲁医院分级诊疗合作医院、齐鲁中医药研究院、全国医保联网定点医院。
诊疗范围:下肢静脉曲张、老烂腿(臁疮腿)、褥疮(压疮)、动脉硬化闭塞症、脉管炎、静脉血栓、静脉炎、糖尿病足、雷诺氏综合征、精索静脉曲张等下肢周围血管疾病。
医院以精湛的医术、规范的诊疗技术和优质的医疗服务为根本基础,与山东省立第三医院、齐鲁中医药研究院、山东大学齐鲁医院等多家医疗机构建立起资源共享,互惠互赢的协作机制,相互提供全方位的医疗资源、先进的管理经验以及精湛的诊疗技术支持,不断改善各方就医条件,努力提升诊疗技术、提高服务质量,最大限度带动和提升医院的医疗管理和服务水平,并在院内开设山东省立张十一医生工作室、齐鲁吴小鹏医生工作室,优化医疗资源结构布局,推动基本公共服务均等化,满足不同层次患者的就医需求。
齐鲁中医药研究院与我院联合共同致力于下肢溃疡的临床研究与修复,结合自己多年的经验,为脉管炎、老烂腿、压力性损伤(压疮、褥疮)、创伤性溃疡、术后慢性难愈合创面等下肢溃疡患者提供个体化的治疗与康复指导,也便于集中研究下肢慢性溃疡专家学者,举办学术沙龙,集思广益,交流学术,深入研究行之有效的溃疡治疗方案。如果您还有关于周围血管病的问题需要了解,可以拨打医生办公室电话:0531-62336666进行咨询,也可以到济南市历城区祝舜路118号进行面诊咨询。(文章图片来源于网络,仅供参考)
